Corpul este vehiculul nostru în această lume. Prin corp, spiritul nostru poate avea experiența umană pe această planetă. În funcție de cât de sănătos este corpul, ne vom putea bucura mai mult sau mai puțin de experiența noastră ca oameni. Îngrijirea corpului este o practică sacră. Până acum am învățat cum să ne vindecăm corpul din interior, printr-o dietă curată și sănătoasă, iar acum vom învăța cum să ne vindecăm corpul din exterior, prin stimulare fizică.
Metoda pe care o recomand cu tărie în această secțiune pentru vindecarea corpului este Terapia Fizică Globală. Este concepută pentru a stimula fiecare parte a corpului, cu excepția organelor sexuale, pentru a elibera tensiunea din organism. Are diferite tipuri de stimulări ale corpului, care se adresează diferitelor părți din corp, și au efecte diferite.
Corpul este format din sistemul osos pentru susținere, sistemul muscular pentru mișcare, organele pentru funcții vitale și învelișuri (membrane) pentru protecție. Obiectivul terapiei este de a aduce toate părțile în stare optimă de funcționare, prin realinierea oaselor, eliberarea întregii tensiuni din organism și stimularea fluxului energetic și sanguin pentru o sănătate optimă a organelor.
În primul rând, este foarte important faptul de a realinia (îndrepta) sistemul osos. A avea o postură corectă și dreaptă este esențial pentru sănătatea corpului. Majoritatea oamenilor au un sistem osos dislocat (strâmb). Mulți suferă de scolioză (coloană vertebrală sub formă de C sau S), cifoză (coloană vertebrală dislocată în zona gâtului unde capul se apleacă înainte) sau lordoză (coloană vertebrală dislocată în regiunea lombară) și nu sunt capabili să meargă drept. Acestea sunt însoțite de dislocări ale articulațiilor mâinilor și picioarelor, ceea ce face mișcarea foarte dificilă. Toate acestea provin din dislocarea bazei sistemului osos, care sunt oasele coxale (oasele șoldului). Această dislocare este ceea ce oferă oamenilor efectul de a avea un picior mai lung decât celălalt, pe lângă curbarea coloanei vertebrale și dislocările articulațiilor. În acest fel, sângele nu este capabil să circule corect, mușchii și organele nu sunt alimentate complet cu sânge, creând o mulțime de zone tensionate și slăbite în organism și predispunând organele la boli și disfuncționalități.
Pentru realinierea sistemului osos, avem exerciții de îndreptări osoase. Ele sunt făcute pentru a pune oasele înapoi în poziția în care acestea ar trebui să fie. Când oasele sunt puse la loc, se aude un sunet de pocnire, fără a se simți nici o durere, ca atunci când îți pocnești degetele.
În al doilea rând, sunt mușchii. Avem nevoie de mușchi relaxați, flexibili și fără tensiune, pentru a ne mișca corect și a ne putea bucura de diferite tipuri de activități. Mulți suferă de diferite tipuri de dureri musculare, care le fac foarte dificil să se bucure de viață. Ne bucurăm de noi înșine prin mișcare, posibilitatea de a face diferite tipuri de activități distractive, singuri sau cu prietenii, este esențială pentru fericirea noastră. Dansul este atât de distractiv, mai ales atunci când ai familia și prietenii la dans cu tine. Dansul este o modalitate foarte bună de a vă înălța spiritul, simțind atât de multă energie pozitivă în corpul, mintea și inima ta.
Pentru a relaxa mușchii, folosim tehnici puternice de masaj. Tehnica puternică are scopul de a elibera cât mai multă tensiune din mușchi. Acest lucru poate face la început ca experiența să fie neplăcută. Unele puncte sunt mai tensionate decât altele. Se poate simți durere, gâdilitură, sau durere și gâdilitură în același timp. Atunci când se simte o durere intensă sau senzație de gâdilitură, în timpul terapiei, se recomandă respirația continuă, adâncă și deplină, pentru a putea relaxa tensiunea simțită. Menținerea respirației blocate va face senzația mai intensă.
De asemenea, se folosesc exerciții de presopunctură, apăsând meridianele principale (canalele energetice) ale corpului. Așa, se stimulează mușchii să se relaxeze prin activarea unei energii mai mari prin intermediul lor, împreună cu presiunea aplicată asupra mușchiului.
De asemenea, se folosesc exerciții de întindere pentru a elibera tensiunea din articulații și mușchi. Respirația este foarte importantă și aici. Respirația este foarte importantă în toată terapia globală. Cu cât se respiră mai adânc și mai frecvent în timp ce se execută terapia, cu atât este mai mare descărcarea de energie negativă (tensiune fizică).
Două tehnici foarte eficiente din această terapie fizică globală sunt tehnica de percuție și tehnica de scuturare, care vin la urmă pentru fiecare secțiune a corpului.
Percuția înseamnă atingerea foarte rapidă a corpului, ținând un pumn și lovind cu karata de pumn, și / sau lovind cu karata în timp ce pumnul este deschis, și / sau lovind cu palma și / sau degetele. În funcție de ce parte a corpului se lucrează, se reglează intensitatea loviturilor.
Tehnica de scuturare este ceva ce am învățat de la muzică și dans. În timp ce făceam o terapie globală muzicală (atunci când mișcarea de terapie este ghidată de muzică într-un mod ritmic, un fel de masaj dansant muzical), am simțit la un moment dat să încep să scutur mușchii unei anumite zone a corpului (partea din spate). Nu am mai văzut tehnica în altă parte și toată lumea ce o primește este foarte surprinsă și mulțumită de ea. Este foarte eficientă. Creează un efect de zbor pentru celule. Se face mișcându-ți foarte repede mâinile, sus-jos sau stânga-dreapta, în timp ce atingi cu presiune mușchii. Cele 2 tehnici extrem de energice stimulează sângele şi fluxul de energie din organism. Ele dau o senzație de ușurare. Împreună cu celelalte tipuri de stimulare a corpului, ele eliberează tensiune din organe și învelișuri.
Efectele unei terapii fizice globale sunt: stare de spirit ridicată, senzație de lejeritate, mai multă flexibilitate, mai mult echilibru, postură îndreptată, corp încălzit, pentru unii oameni senzație de somn și pentru alții senzație energetică ridicată.
Prima dată când o experimentezi va fi mai intensă, depinzând de cât de multă tensiune ai acumulat în organism. De fiecare dată când faci una, eliberezi din ce în ce mai multă tensiune. Vei ajunge într-un punct în care nu va mai exista tensiune (durere si/sau gâdilitură) şi vei simți doar plăcere, presiune şi căldură. Acest lucru are un efect uriaș de vindecare în organism. Este ca și cum ți-ai duce mașina la mecanic pentru o revizie. Trebuie să ne reparăm și pe noi înșine, nu doar mașinile noastre. Văd mai mulți oameni mai implicați în a avea grijă de mașinile lor decât de propriile lor corpuri. Corpul este mașina pentru spirit, așa că de ce să nu prețuim și să avem grijă foarte bine de corpurile noastre sacre.
După ce faci un anumit număr de terapii fizice globale, vei simți că ai un corp nou. Având o dietă super sănătoasă și un corp fără tensiune, te fac să evoluezi în sinele tău superior. În acest fel, vei crește în energie și vei putea face unele lucruri ieșite din comun.
Recomand tuturor sa învețe terapia fizică globală sau orice alt tip de masaj sau munca corporală, care eliberează tensiunea din organism şi îndreaptă sistemul osos. Vei putea oferi o mulțime de momente fericite de vindecare și de relaxare familiei și prietenilor. Privirea de lumină și satisfacție pe fețele lor este de neprețuit. Într-adevăr, te face să te simți mândru de tine pentru că poți să le oferi o energie atât de plăcută, care va persista în timp.
Vreau să îți amintesc că ești o ființă minunată şi ai dreptul la o viață plină de iubire, fericire, sănătate şi succes. Ai capacitatea de a-ți transforma viața în orice ceea ce dorești tu să fie. Tu ești o sursă divină de creație umană şi ești aici să fii aşa cum ești tu cu adevărat. Sper ca pe acest website să găsești tot ce ai nevoie pentru a te regăsi, pentru a te elibera de problemele din trecut şi pentru a începe o nouă viață frumoasă şi luminoasă. Îmi doresc ca Spiritul Divin să fie cu tine şi să te ghideze în aşa fel încât să ajungi unde vrei să ajungi tu în viață. Îți transmit multă dragoste, lumină şi recunoştință. Namaste