Practica de meditație este esențială în cunoașterea și dezvoltarea ființei noastre umane. Este practica principală din Yoga și alte căi spirituale. Prin meditație, se dorește conectarea cu divinitatea și sinele superior.
Meditația reprezintă concentrarea continuă asupra unui singur lucru. Cu cât medităm mai mult la acel lucru sau experiență, cu atât mai mult o creăm / atragem în viața noastră.
O meditație foarte vindecătoare și liniștitoare este meditația asupra Dragostei. Dragostea este cel mai important sentiment și cea mai importantă experiență a omului pe Pământ. În această meditație, ne păstrăm atenția numai pe un sentiment de dragoste, de iubire. Acest sentiment de dragoste poate fi pentru propria noastră persoană, poate fi pentru oricare altă persoană iubită din familie, din prieteni sau din idoli. De asemenea, poate fi dragostea simțită pentru un proiect, pentru un anumit vis sau anumită dorință. Prin această meditație de dragoste, dorim să ne umplem subconștientul nostru cu cât mai multă energie de dragoste, care va urma să ne alimenteze viața cu o energie foarte pozitivă.
Această meditație, făcută foarte des, îți va crea un sentiment de dragoste permanent. Așa poți să ajungi să fii îndrăgostit de tine și de propria ta viață. Așa poți să ajungi să-ți realizezi proiectele, dorințele și visele din viața ta. Majoritatea maeștrilor spun că dragostea este totul și dacă ești ghidat de dragoste în tot ceea ce faci, ai capacitatea să realizezi tot ce îți dorești. O meditație zilnică sau aproape zilnică asupra dragostei îți va duce o viață cu mai multă iubire pe zi ce trece.
Al doilea sentiment ca valoare emoțională este sentimentul de recunoștință. Cu cât suntem mai recunoscători față de ceea ce avem, cu atât vom fi mai fericiți și cu atât vom atrage mai multe lucruri în viața noastră, care să ne facă recunoscători. A fi mereu mulțumit îți creează o stare continuă de fericire și de relaxare și te va ajuta să ai o sănătate foarte bună. În timpul unei meditații de recunoștință, ne concentrăm atenția pe o persoană, sau pe un proiect, sau un vis, sau dorință și simțim multă recunoștință. În acest fel, noi ne mulțumim nouă și universului pentru ce am realizat sau pentru ceea ce urmează să realizăm. Cu cât suntem mai încrezători și mai mulțumitori față de intențiile noastre, cu atât vom reușii să le realizăm. Un om plin de iubire și de mulțumire este un om împăcat cu el însuși, care se bucura pe deplin de viața lui.
De asemenea, putem medita și la starea noastră de sănătate. Ne putem concentra pe sentimentul de a te simți sănătos. Putem medita la sănătate și atunci când suntem sănătoși și atunci când avem probleme de sănătate. Majoritatea oamenilor aleg să mediteze la sănătate atunci când nu sunt sănătoși. Prin această meditație, noi ne concentrăm la problema de sănătate și la felul cum s-ar simți atunci când suntem sănătoși, când nu mai avem acea problemă de sănătate. Ne păstrăm atenția pe sentimentul de sănătate și pe gândurile și acțiunile care corespund stării de sănătate.
Foarte puternice sunt și meditațiile pe dorințe și vise. Toți avem dorințe și vise în viața noastră și vrem să facem tot ce putem să le realizăm. Cei ce practică într-un mod continuu și constant meditația asupra dorințelor și viselor lor vor avea o rată de succes mai mare. Ei își alocă timp din ziua lor în care să se concentreze pe dorința sau visul lor. Ei renunță la toate celelalte lucruri din viața lor și își îndreaptă atenția numai asupra dorinței sau visului dorit. Ei se concentrează la starea de spirit pe care ar avea-o atunci când realizează acea dorință sau acel vis. În același timp, se concentrează și la gândurile și imaginile ce corespunde acelei dorințe sau acelui vis realizat.
Meditația folosește puterea legii atracției universale. Această lege spune clar că ceea ce trimitem în univers vom primi înapoi. Adică gândurile și emoțiile pe care le oferim universului se vor întoarce înapoi în formă de lucruri, persoane și experiențe și ne vor da același tip de gânduri și emoții. Dacă eu emit gânduri și emoții negative, voi atrage persoane și experiențe negative. Dacă eu emit gânduri și emoții pozitive, voi atrage persoane și experiențe pozitive.
Meditația ne ajută să accesăm subconștientul nostru. Subconștientul este cel ce materializează realitatea noastră. Noi trebuie să putem să implementăm în subconștientul nostru gânduri și emoții pozitive. Subconștientul este parte a minții noastre ce înregistrează totul din viața noastră și pune în mișcare viitorul nostru. Conștientul nostru este partea care doar citește realitatea creată de subconștientul nostru.
Subconștientul nostru este programat din momentul creării ființei noastre. El este programat de credințele și emoțiile părinților noștri, mai ales ale mamei. Până la șase ani, se înregistrează credințele de bază ale subconștientului, care pot fi pozitive și negative. Pe măsură ce creștem, atragem experiențe care să împuternicească credințele deja instalate. De asemenea, se mai pot crea alte sub credințe mai mici care provin din credințele primare.
Pentru a putea accesa subconștientul, noi folosim meditația pentru a coborî undele cerebrale ale creierului. Creierul funcționează în cinci frecvențe de procesarea informației.
Beta este funcționarea normală de zi cu zi când avem activitate.
Alfa este funcționarea relaxată pe care o avem atunci când citim sau când suntem relaxați și pregătiți de somn.
Theta este funcționarea relaxată pe care o avem atunci când am adormit.
Delta este funcționarea super relaxată pe care o avem atunci când suntem adormiți adânc.
Gama este funcționarea supra încărcată pe care o avem atunci când avem stări de extaz și de euforie mare, sau când avem o stare de revelație, o stare de wow, o stare de înălțare spirituală interioară.
Prin practica de meditație, noi reușim să coborâm undele cerebrale de la Beta la Theta și chiar la Delta. Fiind în aceste unde joase ale creierului, noi putem accesa subconștientul și îi putem da informație. Cu cât mai multă informație îi oferim, cu atât putem să crem o schimbare în subconștientul nostru și apoi în viața noastră.
Noi dorim să introducem în subconștientul nostru cât mai multe gânduri și emoții pozitive, care să le depășească pe cele negative deja existențe. În acest fel, vom reușii să facem o schimbare pozitivă în privința a ceea ce medităm.
Subconștientul este secretul schimbării noastre și îl putem accesa folosind mintea conștientă. Este important de știut că mintea subconștientă este mult mai puternică decât mintea conștientă. Mintea conștientă reprezintă de la 5% la 10% din noi și subconștientul reprezintă de la 90% la 95% și au funcții diferite.
Mintea conștientă analizează trecutul și prezentul, gândește și planifică viitorul și controlează memoria pe termen scurt.
Mintea sub conștientă controlează memoria pe termen lung. Ea înmagazinează toate înregistrările din viața noastră prin toate cele cinci simțuri. Ea înregistrează toate emoțiile și sentimentele simțite și creează din ele o stare generală pe care o avem în interior. În acest fel, persoanele care au avut predominant emoții negative vor avea o stare joasă, depresivă, iar persoanele care au avut predominant emoții pozitive vor avea o stare înaltă de fericire.
În mintea subconștientă se încorporează și obiceiurile noastre și tiparele de relaționare cu ceilalți. De asemenea, se integrează anumite dependențe față de substanțe sau activități. Subconștientul controlează și funcțiile involuntare ale corpului și stagiile de dezvoltare.
De asemenea, subconștientul alimentează creativitatea, intuiția și conexiunea spirituală. Cu cât mai multă energie pozitivă este în subconștient, cu atât totul va merge mai bine.
Pentru o viață sănătoasă și fericită, se recomandă o meditație măcar timp de 20 de minute în fiecare zi. În această meditație, vrem să cultivăm toate emoțiile pozitive din viața noastră. În acest fel, vrem să oferim universului cât mai multă iubire, mulțumire, fericire și împlinire.
Vă doresc mult succes.
Vreau să îți amintesc că ești o ființă minunată şi ai dreptul la o viață plină de iubire, fericire, sănătate şi succes. Ai capacitatea de a-ți transforma viața în orice ceea ce dorești tu să fie. Tu ești o sursă divină de creație umană şi ești aici să fii aşa cum ești tu cu adevărat. Sper ca pe acest website să găsești tot ce ai nevoie pentru a te regăsi, pentru a te elibera de problemele din trecut şi pentru a începe o nouă viață frumoasă şi luminoasă. Îmi doresc ca Spiritul Divin să fie cu tine şi să te ghideze în aşa fel încât să ajungi unde vrei să ajungi tu în viață. Îți transmit multă dragoste, lumină şi recunoştință. Namaste